Nuestro chef Marcos Mora nos habla sobre 10 trucos que introducir en tu rutina diaria, que serán muy beneficiosos para tu salud. ¡Grandes resultados con el mínimo esfuerzo!

Vuelve a escuchar el programa Q’SE COME XXL de nuestro magazine ‘La Millor Terreta del Món‘.

Hoy nuestro compañero Marcos Mora nos cuentan en el programa de hoy nos da 10 consejos para la operación bikini:

1. Estirar los músculos nada más levantarse. 
2. Sustituye el café por el té verde.
3. Subir y bajar escaleras.
4. Bebe mucha agua.
5. Comer cada pocas horas. 
6. Usa platos pequeños y sírvelos antes de sentarte a la mesa.
7.  Sustituye las especias fuertes por otras más naturales como orégano albahaca o incluso aceite.
8. Lávate los dientes nada más comer.
9. Reduce el consumo de alcohol.
10. Toma una infusión antes de dormir. 

Si quieres saber más sobre lo que nos han comentado en el día de hoy nuestros expertos escucha ya nuestro podcast.